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长沙晚报掌上长沙5月28日讯（全媒体记者 张洋子）周末长沙，骄阳似火，闷热的天气仿佛“蒸桑拿”。有没有可以降温的帮手？未来一周来看，台风“玛娃”有点帮助，但帮助不多，长沙气温依旧是天天“30℃+”，防暑防晒工作记得做起来。

高温依旧是天气的主旋律。28日下午，湖南省气象台发布今年首个高温黄色预警：预计28日20时至29日20时，长沙、株洲、湘潭、衡阳、邵阳、岳阳南部、常德南部、益阳、郴州、永州、怀化、娄底将达到35℃以上高温，局部地区将达37℃以上，请做好防范。

省气象台预报显示，今晚至明天，湖南大部地区以晴热天气为主，湘西北有分散性阵雨或雷阵雨；30日台风“玛娃”北上，省内大部地区有阵雨或雷阵雨31日湘南仍多阵雨或雷阵雨。

本周长沙天气，主打就是高温与雷雨。根据预报，5月30日到6月4日，受到台风外围影响，长沙云系增多，部分时段有雷阵雨。雨水和阳光出场的切换速度有可能非常快，出门最好带把晴雨伞。台风影响下，长沙气温也会稍稍“降降火”，但最高温依旧在30℃以上，到本周后期高温天气又要重返天气舞台。

气象部门提醒，总体来看未来一周降水偏少，气温偏高。注意防范局地短时强降水、雷雨大风强对流天气对交通出行的不利影响；高温时段，户外活动注意防晒防暑；抓住有利时间开展农事活动；天气渐热，大家可以适当增加午休时间，尽量清淡饮食，及时补充水分。