1、病情分析：皮肤不好主要是指皮肤暗沉，容易过敏，分别针对两种情况给出调理建议：1。

(相关资料图)

2、皮肤暗沉，心情不好，睡眠不足是皮肤暗沉的主要原因，心情不好主要来源于压力。

3、其实每个人都会有压力。

4、关键是如何正确快速的缓解压力，减轻不良情绪对皮肤的影响。

5、充足的睡眠和正确的睡眠时间也很重要。

6、睡眠不足会烦躁，影响心情，导致皮肤暗沉。

7、二、过敏的情况通常会忽略保湿皮肤的基础护理，因为很多油性皮肤的人都有痘痘，会注意脱脂的护理。

8、干皮长斑的话，可能会重点美白淡斑。

9、决定皮肤状态是否良好的恰恰是保湿这一基础护理。

10、建议舒缓保湿等护肤，加上充足的睡眠和良好的心情，完全可以摆脱糟糕的皮肤状态。

本文到此结束，希望对你有所帮助。